En su página oficial, Workaholics Anonymous cuenta con un cuestionario para identificar si tienes este problema. ¿Listo?
- ¿Te emociona el trabajo más que la familia o cualquier otra cosa?
- ¿Hay momentos en los que te puedes sentir con más energía a través del trabajo y otros momentos en lo que no puedes conseguir hacer nada?
- ¿Te llevas el trabajo a la cama los fines de semana o en vacaciones?
- ¿Es el trabajo la actividad que más te gusta y de la que más hablas?
- ¿Trabajas más de 40 horas a la semana?
- ¿Conviertes tus ‘hobbies’ en formas de obtener dinero o negocios?
- ¿Tomas completa responsabilidad por el resultado de tus esfuerzos en el trabajo?
- ¿Tu familia o amigos han dejado de esperar que llegues a tiempo?
- ¿Tomas trabajo extra porque estás preocupado de que otra manera no será realizado?
- ¿Desestima cuánto tiempo va a llevar un proyecto y entonces te apresuras para completarlo?
- ¿Crees que está bien trabajar largas horas si amas lo que estás haciendo?
- ¿Te pones impacientes cuando las personas tienen otras prioridades distintas al trabajo?
- ¿Tienes miedo de que si no trabajas duro perderás tu trabajo o serás un fracasado?
- ¿Para ti el futuro es una preocupación constante incluso cuando las cosas van muy bien?
- ¿Haces las cosas energética y competitivamente, incluso cuando juegas?
- ¿Te enfadas cuando las personas te piden que pares de hacer su trabajo para que haga otra cosa?
- ¿Haz dañado a tu familia u otras relaciones las largas horas que dedicas al trabajo?
- ¿Piensa en tu trabajo cuando estás conduciendo, yéndote a dormir o cuando otros están hablando?
- ¿Trabajas o lees durante las comidas?
- ¿Crees que más dinero resolverá el resto de los problemas de tu vida?
La adicción al trabajo genera ansiedad constante.Fuente: Shutterstock
Para la organización, si tienes una respuesta positiva a 3 preguntas o más es un indicador de que quizá hay un problema con la adicción al trabajo.
Analiza tus respuestas y habla sobre ellas con tu familia y amigos, puede que te des cuenta de que hay un problema.
